Kost juga SEHAT

Yang namanya anak kost pastinya jauh dari orang tua dan dituntut hidup mandiri, harus bisa mengontrol diri sendiri. Namun sering kali mereka melupakan hal penting yaitu kesehatan. Padahal mereka jauh dari keluarga, kalau sampai mereka sakit dan tidak ada yang mengurusi pastinya baru susah sendiri. Oleh karena it inilah tips hidup sehat ala anak kost.

1.       Mengatur pola makan

Walaupun anak kost namun pola makan harus tetap dijaga, kan makanan bergizi tidak harus mahal yang penting mengandung suplemen-suplemen yang dibutuhkan tubuh namun tetap tidak boros.

2.       Menyeimbangkan aktifitas dan istirahat

Kalau anak kost biasanya sibuk ngerjain tugas kampus, punya sampingan kerja ataupun travelling ala anak kost (maklum dari kampong,,hehe)

biasanya pulang kost tidak hanya larut malam namun sampai pagi padahal besok haruus kuliah, itu yang membuat mereka kurang istirahat.

3.       Menyempatkan Olahraga

Ketika libur setidaknya walaupun sebentar menyempatkan untuk olahraga, contohnya pada minggu pagi jogging atau senam. Jangan hanya tidur saja kettika libur karena malemnya banyak begadang.

4.       Minum suplemen dan vitamin

Mungkin anak kos yang jarang minum vitamin atau suplemen sebelumnya pasti tidak akan kepikiran untuk meminum itu pasti mereka berfikir kalau itu hanya buang-buang duwit saja padahal itu penting untuk kesehatan mereka.